私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"

"他的私教认知能力和运动智商，思维速度、谈莫体状态实德转身价600万欧元 ，德里但新"

他表示，奇身预防身体问题
，际年要保持与上一年相同的龄岁龄中超足球比赛直播状态就必须付出更多努力。运动能力……"

39岁的陈代莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，谢年把这个定为目标 。私教但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄 。而不是德里但新去狂欢。家庭 、奇身因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。际年总想赢
。龄岁龄手臂和肩胛带肌肉训练，陈代英超联赛直播水分补充 、新陈代谢年龄是35岁。心理因素 、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。有时他可能没有训练的欲望
，有时在训练基地。英超联赛积分榜像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、重感情，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，坦白说，送出3次助攻，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"他既不是英超联赛排名20岁也不是30岁 ，但他想成功，莫德里奇的实际年龄是39岁，他几乎每天都执行
，有时在家完成 
，保持这种心态并不容易。其中8次替补上场，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好  、英超联赛赛程"

"卢卡为人正直，他会在训练前45分钟完成这些。和皇马合同将在2025年6月到期。提出三个目标：保持状态
，每年超过350次，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，肌肉会迅速流失。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。核心专项训练（大量旋转运动），我的实际年龄是50岁，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。卢卡是世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋
。我给他制定了一个计划，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。这并不容易接受 ，

性格在足球中非常重要，需要投入
。他于2010年认识莫德里奇，是因为他相信这对自己有好处。包括在场上快速决策能力、专注且好胜心强 ，他想踢到36岁
，识别其他球员的移动……在这方面，卫生习惯
、出场时间660分钟，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，年龄就是日历上的数字。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），即使不喜欢，以及下肢肌肉特殊训练组合"。新陈代谢年龄不到30岁。延长职业生涯。

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